Майнд-фитнес как призвание. Разбираемся с профессией тренера творческих состояний в JUSTSTUDY. Спецпроект.

Майнд-фитнес как призвание. Разбираемся с профессией тренера творческих состояний в JUSTSTUDY. Спецпроект. Кабинет автора

Кто может стать майнд-коучем и что для этого нужно?

Наука майнд-фитнеса совмещает в себе элементы сразу нескольких дисциплин: нейробиологии, психологии и педагогики. В России подготовкой специалистов по тренировке мозга занимаются преподаватели факультета социальных наук ВШЭ, где есть программа магистратуры «Когнитивные науки и технологии: от нейрона к познанию»[3].

Важно понимать, что профессия постоянно развивается вместе с технологиями и требует регулярного повышения квалификации.

Что такое майнд-фитнес и зачем он нужен?

В последние годы мир меняется настолько быстро, что люди порой просто не могут усвоить всю информацию, которую им предлагают современные технологии. Часто это происходит потому, что мозг не рассчитан на такой объем разрозненных данных. Например, в детстве мы могли проглотить 300 страниц книги за день.

Такие процессы происходят потому, что при частом повторении одних и тех же задач в голове формируются активные нейронные пути, которые отвечают за определенные действия. Мы выполняем их не задумываясь, на автомате. Так формируются привычки, но со временем снижается нейропластичность мозга.

«Ненужные» дорожки, по которым передвигаются нейроны, мозг погружает в спящее состояние. При помощи майнд-фитнеса можно вернуть себе способность фокусировать внимание. Фактически цель таких занятий — превратить «спящие» клетки мозга в здоровые и активные.

Как проходят тренировки?

Для начала майнд-фитнес-тренер должен определить психотип человека, оценить сильные и слабые стороны его мозга и уже в соответствии с этим выстроить программу занятий. В идеале коуч составляет индивидуальную программу для каждого клиента, ведь одно дело — работа с человеком, который никак не может перестать прокрастинировать, и совсем другое — работа с клиентом, у которого нет проблем с концентрацией, зато он плохо запоминает новую информацию и никак не может выучить иностранный язык.

Желающим освоить навык скоростного чтения помогают упражнения на основе таблицы Шульте [4]. Автор книги «Keep your brain alive» американский нейробиолог Лоренс Кац рекомендовал своим пациентам рисовать геометрические фигуры или писать буквы одновременно двумя руками. Подобные действия активизируют оба полушария мозга и способствуют развитию многозадачности [5].

Часть заданий может быть связана с координацией движений и направлена на стимуляцию работы мозжечка. Помимо двигательной системы этот участок мозга отвечает за психические отклонения и способность адаптироваться в новой ситуации.

Как самостоятельно начать тренировки?

Приступить к занятиям майнд-фитнесом можно попробовать самостоятельно. Существуют десятки приложений со всевозможными упражнениями для мозга.

Топ-3 приложений и сервисов для майнд-фитнеса

Lumosity— это, пожалуй, самый популярный тренажер памяти, скорости реакции и других когнитивных навыков. Он состоит примерно из 40 игр, которые программа выдает, ориентируясь на пол, возраст и психологическое состояние клиента. В частности, в анкете нужно указать количество часов сна в этот день. Приложение уже скачали 60 млн человек.

Brainmetrix — бесплатный веб-сервис, который предлагает набор игр для улучшения памяти и работоспособности мозга. Все упражнения ориентированы на предотвращение развития болезни Альцгеймера и деменции.

Eidetic — приложение, которое развивает память. Основываясь на исследованиях, которые лишний раз подтвердили, что для запоминания информации необходимо ее повторение, разработчики создали программу, которая помогает быстрее учить новые слова, факты и даты.

Что такое телесно-ориентированная психотерапия: методы, упражнения, мифы. 

Как стать тренером по майнд-фитнесу

Программы для майнд-коучей есть в России и за рубежом — в основном, это курсы с сертификатами тренера по майнд-фитнесу, которые выдают участникам по окончании программы.

На таких курсах обучают техникам развития способностей и работе с людьми, рассказывают об устройстве мозга и нейробиологии. Обычно обучение доступно всем желающим. Например, за рубежом это онлайн-школы Brainfirst Training Institute, NeuroLeadership Institute, Spencer Institute или Brain-trainer, а в России — Mind Fitness School, а также общеразвивающая программа в Институте непрерывного образования МГПУ.

Иван Чернышев:

«Профессия новая, и готовых решений пока мало, поэтому мы создаем авторские подходы, опираясь на опыт экспертов и коллег. Четкая система работы очень важна — к нам приходят люди разного уровня подготовки и разных специальностей: карьерные консультанты, коучи, психологи, пиар специалисты, фитнес тренеры, училась даже стюардесса. Входных требований, кроме умения общаться с людьми, у нас нет. Поэтому состояться в профессии может любой здравомыслящий человек».

Если говорить о классическом образовании, то можно выбрать вузовскую программу. Например, в Высшей школе экономики есть магистерская программа на английском языке «Когнитивные науки и технологии: от нейрона к познанию», в МГГУ им. Шолохова преподается магистерская программа «Нейробиология», а в СПБГУ — «Нейробиология поведения». МГУ им.

Ключевые навыки тренера по майнд-фитнесу

Майнд-коучу важно хорошо разбираться в нейронауках, психологии и техниках тренировок, а еще уметь применять знания на практике. Вот еще несколько навыков, которые потребуются такому специалисту:

  • логическое мышление,
  • коммуникабельность и клиентоориентированность,
  • навыки проектирования образовательного опыта,
  • стрессоустойчивость,
  • системное мышление.

Основатель первой в России школы майнд-фитнеса «Mind Fitness School» и соавтор программы обучения тренеров Иван Чернышев считает, что майнд-фитнес тренеру в работе потребуется умение работать с когнитивным запросом, создавать и четко выполнять программу, сопровождая клиента на каждом этапе. Тренеры работают и с привычками, которые поддерживают мозг в тонусе, поэтому им нужно знать основы нейрофизиологии.

Иван Чернышев:

«Не навредить — очень важно, поэтому без соответствующего обучения нельзя просто назвать себя майнд-фитнес тренером. Поэтому мы рассказываем о границах профессии — с какими задачами может работать тренер, а с какими должны работать другие специалисты. Тренер должен опираться на научные данные о развитии когнитивных способностей мозга».

Когда профессия появится в россии

В Европе и США специальность уже пользуется популярность, но эксперты отмечают, что тренеры по майнд-фитнесу набирают популярность и в России.

Иван Чернышев:

«Популярность профессии растет. Тренера по майнд-фитнесу пока редко ищут целенаправленно, но когда люди видят таких специалистов в своем окружении, то активно откликаются. Нас серьезно поддерживает HR-сообщество, ведь внимание, скорость обработки информации, рабочая и долговременная память, гибкость и творчество — важнейшие элементы soft skills, и без тренировки мозга они могут остаться лишь красивыми словами».

Кто такой тренер по майнд-фитнесу

Тренер по майнд-фитнесу — специалист, который помогает людям развивать нейропластичность мозга (возможность нейронов и нейронных сетей изменяться под влиянием нового опыта) и когнитивные навыки с помощью специальных техник. В зависимости от запроса клиента это может быть обучение скорочтению, концентрации внимания, улучшение памяти или что-то другое.

В основе майнд-фитнеса лежит идея о том, что наш мозг нужно регулярно тренировать. Чтобы оставаться в тонусе и раскрыть потенциал мозга, нужны тренеры по майнд-фитнесу. Они похожи на персональных фитнес-тренеров — сопровождают и мотивируют клиента, только работают не с телом, а с мозгом.

Читайте также:  Моя будущая профессия» Психолог - презентация, доклад, проект

Например, один из самых известных майнд-коучей Джим Квик работает с голливудскими актерами, лучшими спортсменами и компаниями вроде SpaceX. Он даже разработал собственную методику для быстрого обучения FAST.

Представьте свой разум в виде мобильного приложения. Каждый раз, когда вы изучаете предмет, вы делаете обновление, которое откроет лучшую версию. Это облегчит избавление от старых убеждений и закрепление новых.

Проектировщик дирижаблей или тренер творческих состояний? — гуманитарный университет

Сегодня поговорим еще о нескольких удивительных профессиях, которые, по прогнозам экспертов, появятся в ближайшие десять-двадцать лет. Ранее мы уже писали о новом типе медиков, архитекторов, IT-специалистов, в сегодняшнем материале речь пойдет о сфере культуры и искусства: что ждет творческих личностей после 2020-го? Специалисты Атласа новых профессийпрогнозируют:

Science-художник

Майнд-фитнес как призвание. Разбираемся с профессией тренера творческих состояний в JUSTSTUDY. Спецпроект.

И здесь мы с вами говорим об уже практически сложившейся профессии, поскольку Science Art уже стал отдельным видом современного искусства, в котором художники используют достижения науки и часто сами являются учеными. Несмотря на то, что мы привыкли делить людей на «физиков» и «лириков» и представлять их личностями противоположными, по сути, ученые и деятели искусства занимаются одним и тем же – исследуют реальность, определяют место человека в ней и находят наилучшие способы с ней взаимодействовать. Science-художник – человек, применяющий в своей творческой практике научные знания и данные. Созданные им арт-объекты иллюстрируют практическое взаимодействия науки и технологий с искусством в современном мире и касаются темы концептуального проектирования и инновационного развития. Иллюстрацией служит такое направление как био-арт – соединение искусства и биологии, которое воплощается в создании новых форм жизни. Это не просто научные эксперименты с генетикой, био-арт демонстративно открещивается от практической пользы своих творений, его цели – эстетические и философские: исследование связей человека с окружающим живым миром, необходимость задуматься о них и переосмыслить многие ключевые вопросы жизни.

Личный тьютор по эстетическому развитию

Майнд-фитнес как призвание. Разбираемся с профессией тренера творческих состояний в JUSTSTUDY. Спецпроект.

Разбираться в искусстве, даже не будучи профессиональным искусствоведом, – это круто и модно. Это существенно обогащает жизнь и делает тебя интересным собеседником, но что делать, если ты не готов ради этого заканчивать специализированные факультеты, а разобраться самому далеко не так просто? Вышеупомянутый искусствовед сможет прийти на помощь, если сумеет сосредоточить все свои знания и прекрасное ориентирование в культурном поле на твоих личных предпочтениях и интересах. Тьютор по эстетическому развитию сможет выработать индивидуальную траекторию взаимодействия с произведениями искусства с учетом вкусов и запроса своего клиента. Если вы особо интересуетесь, например, историей классического балета или импрессионизмом как направлением в живописи, тьютор разработает программу эстетического развития, благодаря которой вы подробно познакомитесь с интересующей вас темой и ее образцами.

Тренер творческих состояний

Майнд-фитнес как призвание. Разбираемся с профессией тренера творческих состояний в JUSTSTUDY. Спецпроект.

Каким бы загадочным ни было состояние вдохновения у творческих людей, сегодня мы все ближе подбираемся к тому, чтобы хоть как-то объяснить его и сделать более предсказуемым. Вывести из творческого ступора поможет специальный тренер – специалист по майнд-фитнесу, обладающий знаниями и навыками того, как сознательно провоцировать в себе «состояние потока» и другие способствующие повышенной креативности состояния. По сути, этот человек может отчасти стать для своего клиента и тренером личностного роста, поскольку будет также помогать развивать осознанное восприятие реальности.

Игромастер

Майнд-фитнес как призвание. Разбираемся с профессией тренера творческих состояний в JUSTSTUDY. Спецпроект.

Это не просто разработчик компьютерных игр, созданных для развлечения. Речь идет об обучающих играх, с помощью которых будет веселее и интереснее учить историю, физику и многие другие науки, а также пробовать себя (виртуально) в той или иной профессии. Образовательные возможности, которые предоставляют игры, исследуются уже достаточно давно, а геймификация – применение игровых практик в неигровых процессах – уже не фантастика, а реальность. Так что в данном случае уже можно говорить не о будущей, а о существующей профессии, которая постепенно станет все более и более востребованной. Так что, если вы любите компьютерные игры и вам симпатична мысль о том, что они могут не только убивать ценное время, а приносить реальную пользу, – эта профессия может стать вашим удачным выбором!

Режиссер индивидуальных туров

Майнд-фитнес как призвание. Разбираемся с профессией тренера творческих состояний в JUSTSTUDY. Спецпроект.

Театральный или кинорежиссер сквозь выстроенную цепочку разыгрываемых сцен, заставляя ощущать разные эмоции, ведет нас к финальному катарсису. Гид-режиссер туристических поездок, не в пример обычному туроператору, заботится не только о том, чтобы мы доехали до места назначения и заселились в отель; его забота – получение полноценных эмоций и впечатлений от поездки. Путешествие как совершенное произведение искусства, квест в реальных условиях, созданный с учетом индивидуального запроса клиента, – разве не профессия мечты?

Последняя профессия – не напрямую творческая (хотя возможности творческого подхода к ней никто не отменял), поэтому она слегка выбивается из общего ряда. Но разве можно не упомянуть, что в будущем у вас появится возможность стать… проектировщиком дирижаблей?

Майнд-фитнес как призвание. Разбираемся с профессией тренера творческих состояний в JUSTSTUDY. Спецпроект.

В начале XX века дирижабли активно разрабатывались и применялись как в гражданских, так и в военных целях. Однако после нескольких катастроф их репутация была испорчена: заполненные взрывоопасным газом, дирижабли при крушении провоцировали мощнейший взрыв. Считается, что в 1937 году история этих удивительных летательных аппаратов прервалась, так как их производство стало считаться тупиковой отраслью. При всем этом, они обладают рядом значительных преимуществ по сравнению с самолетами и вертолетами, поэтому, при учете того, что сегодня у нас есть больше возможностей свести к минимуму технические недостатки дирижаблей, есть большая вероятность возобновления их производства. Соответственно,образуется необходимость в специалистах, которые смогут заниматься разработкой различных моделей дирижаблей с учетом задач и условий их использования.

Творческая активность тренера, как составляющая его профессиональной успешности | статья по физкультуре на тему: | образовательная социальная сеть

Творческая активность тренера, как составляющая его профессиональной успешности

Аннотации: статья посвящена вопросу проявления творческой активности в профессиональной деятельности тренера. В статье раскрыто значение творческой активности, затронут психологический аспект творчества, подробно представлены составляющие творческого процесса как системы в профессиональной деятельности тренера; рассмотрены условия, виды, составные компоненты, этапы и уровни творчества тренера.

Ключевые слова: творческая активность, психологический аспект творчества, профессиональное творчество, творческий процесс, условия творчества, виды творчества тренера, составные компоненты творчества, этапы творчества тренера, уровни творчества тренера.

Стремительный рост результатов в спорте, выполнение спортсменами сложнейших новых оригинальных упражнений немыслимы без творчества тренера. Профессиональная деятельность тренера требует постоянного развития его творческой активности. Чаще всего творчество тренера проявляется стихийно и зависит от него самого. Известный тренер болгарских тяжелоатлетов И. Абаджиев [1] писал: «Тренер должен постоянно жить мыслью, что он просто погибнет, если чего — то не откроет. Я замечал, что это беспокойство невидимым путём передаётся спортсменам и заставляет стремиться к тому, что раньше казалось непостижимым» [1].

Творчество — деятельность, результатом которой является создание новых материальных и духовных ценностей. Психологический аспект творчества проявляется в личностном и процессуальном. В основе творческой деятельности лежат способности, мотивы, знания, умения, благодаря которым создается продукт, отличающийся новизной, оригинальностью, уникальностью [3].

        Профессиональное творчество проявляется в нестандартных способах решения задач, анализе ситуаций и принятии профессиональных решений. Результаты профессионального творчества выступают в виде новых идей, закономерностей, законов, концепций, принципов, правил, теорий, моделей, технологий и т. д.

Читайте также:  Примеры студенческих работ в области психологии и рекомендации по составлению реферата по дисциплине «Психология» на уровне 6.4

        В. А. Кан — Калик [2] рассматривает творческий процесс педагога как деятельность, направленную на постоянное решение учебно- воспитательных задач в меняющихся обстоятельствах.

        Творческий характер при этом носит и сам акт решения педагогической задачи, и процесс воплощения этого решения в общении с воспитанниками.

        Творческий процесс в профессиональной деятельности тренера как система включает в себя две подсистемы: научно — поисковую (логико-педагогическую) и субъективно — эмоциональную (эмоционально — творческую).

        Но данное подразделение возможно только в абстракции, на практике — обе сферы активно взаимодействуют и представляют целостное образование. Обе подсистемы включают в себя определённые умения и навыки.

        Субъективно- эмоциональная сфера творческого процесса тренера включает: творческое самочувствие; искусство общения; педагогическую импровизацию.

        Творческое самочувствие— совокупность ряда продуктивных психических состояний, вызывающих и обеспечивающих активную творческую деятельность.

        Выделяют следующие ступени творческого самочувствия:

— вдохновение как предпосылка творческого труда

— вдохновение как условие протекания творческого труда

— вдохновение как результат творческого труда, реализующийся в двух направлениях:

  1. удовлетворённость сегодняшней деятельностью;
  2. предпосылка творческого подъёма на последующую деятельность.

        Искусство общения в тренерской профессиональной деятельности — приёмы и навыки органичного социально — психологического взаимодействия тренера и спортсмена, содержанием которого является обмен информацией и оказание воспитательного воздействия с помощью различных коммуникативных средств, а также организация взаимоотношений между спортсменами. Причем тренер выступает как активатор этого процесса, организует его, управляет им, прогнозирует и обеспечивает на его основе коммуникативный фон педагогической деятельности. Эмоциональные стадии общения в творческом процессе связаны и соответствуют стадиям вдохновения.

        Педагогическая импровизация— это способность тренера оперативно и правильно оценивать ситуации и поступки спортсмена, принимать решение сразу, порой без предварительного логического рассуждения, на основе предшествующего опыта, педагогических и специальных знаний, эрудиции и интуитивного поиска и органично действовать в меняющихся обстоятельствах деятельности, чутко реагируя на их изменения, корректируя собственную деятельность.

        Условия творчества раскрыты рядом авторов (Н. В. Кузьмина,  В. А. Кан — Калик). Они указывают на временную спрессованность творчества. Когда между задачами и способами их разрешения нет больших промежутков времени; сопряжённость творчества тренера с творчеством спортсменов и других тренеров; отсроченность результата и необходимость его прогнозировать; необходимость постоянного соотнесения стандартных педагогических приёмов и нетипичных ситуаций [2].

        Виды творчества тренера как педагога можно связать с его профессиональной компетентностью. В педагогической деятельности это будет диагностическое и методическое творчество (поиск и нахождение новых способов изучения спортсменов, применение и создание новых диагностических приёмов; новые сочетания методов обучения). В педагогическом общении – это коммуникативное творчество (поиск и нахождение новых коммуникативных задач, новых средств мобилизации межличностного взаимодействия спортсменов, создание новых форм общения в групповой работе спортсменов и т. д.). В сфере личности — это самореализация тренера на основе осознания себя творческой индивидуальностью, определение индивидуальных путей своего профессионального развития, построение программы самосовершенствования.

        В творческой деятельности тренера следует выделить её составные компоненты: предпосылки творчества; мотивация творчества; операционный компонент; результаты творчества. Последние три компонента характерны для общепринятых в психологии видов деятельности: учеба, игра, труд [1].

        Предпосылки творчества. Главная предпосылка творчества тренера — наличие творческих способностей. В их структуру входят: сопротивляемость к навязыванию стиля деятельности; широта ассоциативного ряда; сопротивление шаблону; способность отказываться от стереотипа в мышлении и деятельности; способность видеть перспективы развития спорта и объекта воспитания (спортсмена); критичность ума; предвидение как опережающая форма отражения будущего. В структуру творческих способностей входят также: оригинальность- способность воспроизводить идеи, отличающиеся от общепризнанных; любознательность — чувствительность к проблемам в подготовке спортсменов. Не менее важны некоторые личностные качества: перцептивные — постоянная напряжённость внимания на объекте, впечатлительность, восприимчивость; интеллектуальные — интуиция, фантазия, выдумка, обширность знаний; характерологические — отказ от шаблона, упорство, самоорганизация, инициативность, работоспособность. Проявление творчества в работе тренера связано также с устойчивым профессиональным интересом и склонностью к педагогической деятельности.

        Творческая деятельность тренера немыслима без положительных эмоций, выступающих пусковым сигналом и двигателем мышления, а в дальнейшем катализатором интеллектуального процесса [1].

        Мотивация творчества. Творческая деятельность начинается с формирования творческой установки тренера, которая характеризуется как  психическая готовность и настройка его на реализацию творческого замысла, связанного с созданием нового и оригинального в тренировочном процессе. Творческая установка мобилизует энергию тренера, необходимую для осуществления задуманных идей, и отражает его потребность в творчестве как составной части профессиональной деятельности. Та или иная идея найдет мотивационную поддержку при наличии определённых предпосылок творчества. В этом заключается взаимосвязь предпосылок с мотивацией творчества тренера.

        В  творческой деятельности тренера следует выделить внутреннюю и внешнюю мотивации. Внутренняя мотивация обусловлена самой профессиональной деятельностью тренера, будь то ее конечный результат или содержательная сторона, а также возникающими проблемами и противоречиями. Для внутренней мотивации характерно то, что она возникает из потребностей самого тренера, поэтому творческий труд сопровождается удовольствием и осуществляется без какого- либо внешнего воздействия. В содержание внутренней мотивации творческой деятельности входят: потребности, идеалы, представление о перспективе, интерес к профессии, увлечённость процессом подготовки спортсменов, неудовлетворенность результатами своей деятельности и выступлениями воспитанников, желание совершенствовать свою деятельность, любовь к спорту, ответственное отношение тренера к своему делу. Внутренняя мотивация способствует развитию личности специалиста, ориентирует на общественную полезность, стимулирует совершенствование профессионального мастерства.

            Внешняя мотивация включает мотивы, находящиеся за пределами деятельности тренера и его самого: стремление к престижу, заработок, продвижение  по работе,  одобрение коллег и др. В творческой деятельности тренера внешняя мотивация менее эффективна и может привести к негативным последствиям. Она ориентирует тренера на сугубо личные интересы, пренебрегая коллективными, порождает индивидуализм, соперничество, недоверие, конфликты [1].

        Операционный компонент творческой деятельности тренера. Основу творческой деятельности тренера составляет мышление — процесс поиска и открытия существенно нового, процесс опосредованного и обобщённого отражения результатов тренировочного процесса. Профессиональная деятельность тренера ставит перед ним всё новые и новые задачи и проблемы, поскольку в подготовке спортсменов ещё много неизвестного и непредвиденного. Возникающие проблемы решаются  посредством творческого мышления, в котором синтезируются фантазия, воображение, интуиция, импровизация. Творческое мышление характеризуется быстротой перехода от отражательной деятельности (уяснение замысла и восприятие проблемы) к конструктивно исполнительской (разработка плана решения и его осуществление). Наиболее быстро и успешно протекает этот процесс при наличии у тренера вдохновения.

        Творческий процесс тренера по созданию новых методов подготовки спортсменов, новых упражнений и т. д. включает три этапа. Первый этап характеризуется интуитивным возникновением замысла, идеи, гипотезы, чему предшествует длительная мыслительная деятельность, связанная с анализом результатов тренировочного процесса. Второй этап- накопление знаний, поиск путей решения и обоснование идеи. Здесь вырабатывается план реализации идеи и определяются необходимые средства, устанавливаются пути ее решения. На третьем этапе план осуществляется на практике в совместной работе со спортсменом.

        Большая часть творческой деятельности  тренера протекает вне тренировочного процесса. Это и анализ тренировочного занятия, и анализ результатов выступлений спортсменов на соревнованиях, и постановка вопроса «почему» (почему спортсмен не может освоить новый элемент, почему у него снижаются показатели и т. д.), это и нахождение ответов на поставленные вопросы, и поиск средств для их решения.

Читайте также:  Ютэйр ру официальный сайт личный кабинет

        На тренировочном занятии, при общении со спортсменами творчество тренера проявляется в импровизации, основанной на интуиции. Импровизация включает оперативную оценку возникшей ситуации, поступков спортсменов, собственной деятельности и принятие решений на основе имеющегося опыта. Импровизация органически входит в практическую деятельность тренера и связана с развитыми творческими способностями. Творческий подход предполагает умение предугадать возникновение проблемной ситуации; отбросить обычные стандартные решения и найти новые, оригинальные; охватить суть основных взаимосвязей, присущих проблеме; обнаружить возможность переконструирования элементов для нового функционирования; видеть несколько путей решения проблемы и мысленно выбрать наиболее оптимальный, предвидеть последствия при постановке проблемы, планировать поиск решения проблемы [1].

        Результаты творчества. Конечным результатом творческой деятельности являются: возникновение новых оригинальных спортивных упражнений; новые способы выполнения упражнений, в результате которых  достигаются более высокие результаты; новые конструкции спортивных снарядов; новые методы обучения; новые методы и приёмы развития физических качеств спортсменов; рекордные результаты.                           

        Говоря о творческой работе тренера, целесообразно определить уровни этого творчества.

        По данным исследований ряда психологов можно выделить следующие уровни творчества тренера:

        1. Уровень элементарного взаимодействия с коллективом. На этом уровне тренер уже использует обратную связь, корректирует свои воздействия по её результатам. Но он действует «по методичке»,  по шаблону, по опыту других тренеров.

        2. Уровень оптимизации деятельности на тренировке, начиная с её планирования. Творчество тренера на данном уровне состоит в умелом выборе и целесообразном сочетании уже известного тренеру содержания, методов и форм обучения и тренировки.

        3. Эвристический уровень. Здесь тренер использует и творческие возможности живого общения со спортсменами. Этот уровень творчества тренера характеризуется его полной самостоятельностью. Он может использовать уже готовые приемы, но вкладывать  в них свое личностное начало. Он работает с ними лишь постольку, поскольку они соответствуют его творческой индивидуальности, особенностям личности воспитанника, конкретному уровню обученности, тренированности, развития, воспитанности спортсменов [1].

           Исследования кандидата педагогических наук, доцента Г. Д. Бабушкина [1] показывают, что уровень сформированности основных творческих умений у тренеров независимо от стажа работы значительно ниже, чем остальные умения — гностические, коммуникативные, конструктивные, организаторские. Относительно высокого уровня сформированности творческие умения достигают у тренера после 15 лет работы. Причины столь позднего их развития и низкий уровень сформированности Бабушкин видит в недостаточном развитии способностей в период профессиональной подготовки [1].

        Таким образом, творчество тренера само по себе — это процесс, начинающийся от усвоения того, что уже было накоплено, к изменению, преобразованию опыта. Это путь от приспособления к педагогической ситуации до её преобразования, что составляет суть и динамику творчества тренера [2].

Список литературы:

1. Бабушкин Г. Д. Структура творческой деятельности тренера // Теория и практика физической культуры, 1993, № 5-6

2. Кан — Калик В. А., Никандров Н. Д. Педагогическое творчество, М., 1990

3. Кузьмина Н. В. Способности, одарённость, талант учителя, М., 1985

Топ-3 приложений и сервисов для майнд-фитнеса

Lumosity— это, пожалуй, самый популярный тренажер памяти, скорости реакции и других когнитивных навыков. Он состоит примерно из 40 игр, которые программа выдает, ориентируясь на пол, возраст и психологическое состояние клиента. В частности, в анкете нужно указать количество часов сна в этот день. Приложение уже скачали 60 млн человек.

Brainmetrix — бесплатный веб-сервис, который предлагает набор игр для улучшения памяти и работоспособности мозга. Все упражнения ориентированы на предотвращение развития болезни Альцгеймера и деменции.

Eidetic — приложение, которое развивает память. Основываясь на исследованиях, которые лишний раз подтвердили, что для запоминания информации необходимо ее повторение, разработчики создали программу, которая помогает быстрее учить новые слова, факты и даты.

Тренды и направления профессии

Информации становится так много, что часто люди не успевают ее обработать. По оценкам компаний EMC и IDC, объем всех цифровых данных достиг 44 зеттабайта (или 44 млрд ТБ) в 2020 году. Если перенести эти данные в iPad Air с объемом памяти 128 ГБ, получится стопка планшетов высотой в две трети расстояния от Земли до Луны.

При этом с возрастом мозг становится менее пластичным, поэтому нам все сложнее воспринимать новую информацию, и тем более учиться новому. Чтобы быть здоровым в будущем, нужно не только правильно питаться и заниматься спортом, но и сохранять ясность ума, развивая когнитивные способности и мышление, — с чем и помогают тренеры по майнд-фитнесу.

Пользу майнд-коучинга признают крупные корпорации: SpaceX, Google, Virgin, Nike, Fox Studios, и наука — исследования показывают, что тренировки мозга могут снизить риск возникновения деменции. Майнд-фитнес помогает быстрее оправиться от сотрясения мозга, а также облегчить симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Чем занимается тренер по майнд-фитнесу

Майнд-коуч проводит с клиентом тесты и разбирает его запрос, чтобы определить текущий уровень и выбрать будущее направление. Затем он создает персональную программу стимулирования мозга и развития необходимых навыков — подбирает специальные упражнения, дидактические и подвижные игры, стратегические задачи и приемы.

Еще тренеры по майнд-фитнесу работают с детьми, у которых возникают трудности с учебой из-за недостаточной концентрации или проблем с памятью. Тестирования показывают, что после работы с тренерами у детей улучшаются результаты в семи областях когнитивной деятельности, и даже показатели IQ.

Чем занимаются тренеры по майнд-фитнесу?

Один из самых известных майнд-фитнес-тренеров Джим Квик фактически самоучка [1]. В детстве он получил черепно-мозговую травму. Помимо техник восстановления, которые мальчику предлагали врачи, Джим стал сам придумывать упражнения для тренировки памяти, внимательности и скоростного чтения.

В результате Квик не только вернул себе утерянные способности, но и построил успешную карьеру. За 20 лет он успел поработать с Илоном Маском, Биллом Клинтоном, Уиллом Смитом и другими звездами кино, политики и бизнеса. Из-за того что профессия новая, конкурентов у Квика не так много.

Хороший тренер должен уметь чувствовать людей, понимать их нужды, быть стрессоустойчивым и прекрасно разбираться в техниках, которые он предлагает клиентам. Все методики, в том числе и те, которые разработаны самостоятельно, майнд-коуч проверяет на себе. Вряд ли кто-то захочет заниматься с тренером, который сам не демонстрирует высоких результатов.

Одна из основ майнд-фитнеса — техника быстрого чтения. Обычный человек за минуту может пробежаться по тексту длиной в 300 слов. Считается, что можно быстрее продвинуться по карьерной лестнице, если увеличить эту скорость в два раза [2]. Майнд-коучи обещают научить клиентов читать за минуту 1500 слов.

Зачем заставлять мозг перерабатывать в разы больше информации? Во-первых, это поможет сэкономить время, во-вторых, улучшить память, в-третьих, перестать отвлекаться. Кроме того, тренеры по майнд-фитнесу учат своих клиентов укреплять силу воли, развивать долгосрочную память, концентрацию и логическое мышление.

Все эти техники способствуют не только успехам на работе, но также профилактике деменции и болезни Альцгеймера.

Оцените статью
Добавить комментарий